10 consejos para un ambiente acogedor en el dormitorio

Puesto que pasamos un promedio de un tercio de nuestras vidas durmiendo, no debemos subestimar un ambiente cómodo. Porque sólo cuando el dormitorio es visualmente tranquilo podemos encontrar la relajación aquí después de un día de trabajo estresante. No es ningún secreto que el mejor lugar para dormir es en un cuarto ordenado, donde la cama se hace regularmente y ventilada. Sin embargo, le diremos hoy cómo poner orden en su dormitorio y por qué el correcto enverdecimiento de la habitación también puede contribuir a su bienestar. Desde velas perfumadas hasta cojines, desde consejos de almacenamiento hasta pintura de pared a juego, estos sencillos trucos de decoración convierten al dormitorio en el último refugio del descanso y la base de dulces sueños. Aquí hay 10 consejos para un ambiente acogedor en el dormitorio:

1. Decoración

Puesto que el dormitorio no debe estar sobrecargado, los objetos decorativos deben seleccionarse siempre cuidadosamente. Cojines acogedores, un colchón estampado o lámparas de noche regulables proporcionan el truco óptico por un lado y apoyan la sensación de buen ambiente por el otro. Mientras que la decoración debe ser omitida en gran parte, la pared detrás de la cama se puede diseñar un poco más creativo, ya que no está en el campo de visión cuando te duermes de todos modos. Desde papeles pintados con adornos y collage de cuadros hasta pájaros de porcelana, ¡todo lo que le guste está permitido!

2. Orden

Debido a que el dormitorio es la habitación más privada de todo el apartamento, los huéspedes rara vez tienen acceso a él – pero eso no significa que usted puede evitar limpiar. Para poder dormir mejor, el armario debe ser limpiado dos veces al año y todo en él debe tener su lugar adecuado. Mientras que un vaso de agua se deja reposar en la mesita de noche o se puede leer por la noche, en los cajones debe haber espacio para el aerosol nasal, las gafas de lectura o los auriculares, para que todo esté siempre a mano.

3. Los colores

Mientras que los experimentos son permitidos en la sala de estar, los sonidos silenciosos deben ser tocados en el dormitorio. El azul ha demostrado tener un efecto positivo en el clima para dormir y los tonos polvorientos como la menta o el rosa tienen un efecto calmante. Cualquiera a quien le guste confiar en los clásicos no podrá equivocarse con un mobiliario blanco – que, desde la ropa de cama y cortinas hasta las paredes, proporcionan un cierto impulso de frescura y también se pueden combinar con tonos grises o beige para una mayor variedad.

4. Distribución

Incluso si los espacios abiertos son una tendencia, las diferentes áreas de la vida deben estar siempre claramente separadas. Los olores de los alimentos de la cocina tienen el mismo efecto perturbador en el clima para dormir que un montón de facturas impagadas. Por lo tanto, los trabajadores autónomos en particular deben tener cuidado de mantener una separación estricta entre el trabajo y la vida. Si no hay espacio para una oficina separada, el escritorio debe al menos estar ordenado antes de acostarse.

5. Aire fresco

Lo que mamá predicaba en aquella época todavía se aplica hoy en día: el aire fresco es el principio y el fin de un buen clima interior, y no sólo para evitar el moho. Así que si usted ventila durante diez minutos al día en verano e invierno, seguramente dormirá mejor. También se recomienda cambiar las sábanas cada 2-3 semanas y ocasionalmente voltear el colchón.

6. Almacenamiento

Si usted tiene poco espacio en el dormitorio, usted debe considerar una cama con un cajón de la cama. Aquí, por ejemplo, usted puede acomodar fácilmente un segundo juego de cama que de otro modo sólo estaría en el camino por todas partes. Como ampliación del armario, también se pueden apilar en el suelo pequeñas cajas de colores para guardar calcetines, bufandas o bikinis y llevar algo de color a la habitación al mismo tiempo.

7. Las plantas

Las flores proporcionan un panorama general fresco, pero no todas las plantas son adecuadas para el dormitorio. Especialmente las plantas que huelen demasiado fuerte, por ejemplo, pueden causar dolores de cabeza o náuseas y causar insomnio. Las flores con hojas grandes, como la palma de la yuca o el fuego del cuarto, proporcionan un mejor clima interior porque también humidifican el aire.

8. Zona de maquillaje

Cualquiera que comparta un baño con su pareja, niños o compañeros de cuarto sabe que cada minuto cuenta por la mañana. Para evitar el estrés por adelantado, una mesa de maquillaje ayuda. Para que puedas cepillarte el pelo, ponerte una máscara o pintarte las uñas sin que nadie toque la puerta todo el tiempo.

9. Desconexión

¿Por qué no se permiten electrodomésticos en el dormitorio? Aparte de la radiación, el smartphone o tablet nos distrae demasiado. También se ha comprobado estadísticamente que la luz de la pantalla impide que nos quedemos dormidos. Por lo tanto, es aconsejable minimizar el brillo de la pantalla o prescindir por completo del uso de los aparatos antes de acostarse. Para evitar las tentaciones, sustituya su teléfono móvil con el viejo reloj despertador o destierre el televisor a su sala de estar!

10. Aroma

Las flores no sólo son populares en forma de impresiones en mantas, almohadas y cortinas. El olor a rosas, eucalipto o lavanda también es bien recibido en el dormitorio ya que tiene un efecto calmante. Con velas o aceites perfumados, se puede crear una experiencia olfativa que al mismo tiempo mejora el ambiente visualmente. Consejo: Las bolsas pequeñas de lavanda seca mantienen su ropa fresca en los cajones.

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